Mesaj Sayısı
Gazeteci Fatma Nilgün Meral'in "En Güzel 21 Kadın ve Güzellik
Sırları" adlı kitabında Aşk-ı Memnu dizisinin Firdevs Hanım'ı Nebahat
Çehre'ye de yer verdi.
66 yaşındaki Çehre, geçen yıllara rağmen
yerinde duran güzelliğinin sırrını anlattı: Modada ve makyajda trendleri
takip ederken saç ve cilt tonlarınızı göz ardı etmeyin. Yüzünüzü
mazeretiniz ne olursa olsun temizlemeden yatmayın. Kendiniz için hep iyi
olanı isteyin. Ekmek ve benzeri hamur işlerini kahvaltı dışında
tüketmeyin. Sigaraya son verin. Kırmızı etyerine balığı tercih edin.
Acıkınca bol salata tüketin. Kendinizi sevin, sizi sevenlerle vakit
geçirin. Günde 2 litreye yakın su tüketin. Suyun içine biraz limon
dilimleri atarak daha çok su içebilirsiniz. Meyve ve çok salata yerim,
çok severim. Meyveden kesinlikle kesmiyorum, canım ne kadar istiyorsa
tüketiyorum. Günde 200 gram. yoğurt tüketmeden günümü bitirmem. Haftanın
üç günü balık tüketmeye özen gösteriyorum. Akşam yemeklerini
19.00-19.30 gibi yemeye özen gösterin.
